아무것도 하기 싫고 무기력하거나, 잠이 오지 않고 부정적인 생각이 계속 반복될 때, 재밌던 것이 더 이상 흥미롭게 느껴지지 않고 별것도 아닌 일에도 갑자기 울음이 쏟아지는 경험을 한 적이 있나요? 이것은 우리 마음이 '우울하다'라고, '힘들다'라고 , '자신을 돌봐 달라'라고 보내는 신호입니다.
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- 위 뉴스레터 여름호
- / 고현미
- 위기를 기회로 전환시키기 위해 필요한 것은 무엇인가? 위기를 나타내는 한자어와 영어 모두 중요한 시점이므로, 행동을변화시키면 회복이 가능하지만, 그러지 못하면 악화된다는 점을 강조한다. 다시 말해 기존의 관점이나, 행동 방식을 지속해 왔기 때문에 위기를 맞이한 것이다. 따라서 변신과 변화(change)를 선택(choi..
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- 카드뉴스 : 공부는 왜 필요할까요?
- / 고현미
- 공부가 때로는 지루할 수 있고, 뜻대로 되지 않아 답답하거나 화가 날수도 있습니다. 친구와 비교되기도 하고, 내가 앞으로 하는 일에 전혀쓸모가 없을 것 같아서 포기하고 싶은 마음이 들 수도 있습니다.하지만 하나의 작은 씨앗이 나무로 자라기 위해서는 물과 햇빛,거름과 같은 다양한 영양분이 필요하듯이, ‘잠재..
학생용 카드뉴스 제2024-4호.pdf
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